Zergatik eragiten dute sare sozialek geure burua nola ikusten dugun eta nola sentitzen garen?
Sare sozialek komunikatzeko, esperientziak partekatzeko eta informazioa azkar eta etengabe eskuratzeko aukera ematen dute.
Aro digitalean haztea: gazteen erronkak mundu hiperkonektatu batean
Sare sozialak, gailu mugikorrak eta etengabeko konexioa ez dira tresnak soilik. Gazteek beren buruaz duten irudia erlazionatu, informatu eta eraikitzen duten testuinguruaren parte dira.
Nola kudeatu antsietatea egunerokoan: lagungarri izan dakizkizukeen gakoak
Antsietatea erregulatzeak esan nahi du hura ezagutu ahal izatea, lekua ematea eta haren intentsitatea modu naturalean murrizten lagunduko duen modu batean erantzutea.
Antsietatea agertzen denean: zer den, zergatik gertatzen den eta nola ezagutu
Pertsona askok kezkaz bizi dituzte sentsazio horiek, zerbaitek behar bezala funtzionatzen ez duela pentsatuz. Hala ere, antsietatea ez da berez arazo bat. Egia esan, organismoaren erantzun naturala da.
Antsietatea zergatik ez den desagertzen batzuetan
Erantzuna ondoeza sentitzen dugunean denok automatikoki egiten dugun zerbaitetan egoten da: antsietatea ahalik eta azkarren kentzen saiatzea.
