Por qué las redes sociales influyen en cómo nos vemos y cómo nos sentimos
¿Por qué las redes sociales influyen en cómo nos vemos y cómo nos sentimos?
Crecer en la era digital: los retos de los jóvenes en un mundo hiperconectado
Las redes sociales forman parte del contexto en el que los jóvenes se relacionan, se informan y construyen la imagen que tienen de sí mismos
Cómo gestionar la ansiedad en el día a día: claves que pueden ayudarte
Regular la ansiedad significa poder reconocerla, darle espacio y responder de una manera que ayude a que su intensidad disminuya de forma natural.
Cuando aparece la ansiedad: qué es, por qué ocurre y cómo reconocerla
Muchas personas viven estas sensaciones con preocupación, pensando que algo no funciona como debería. Sin embargo, la ansiedad no es, en sí misma, un problema. En realidad, es una respuesta natural del organismo.
Por qué la ansiedad a veces no desaparece
Después de entender qué es la ansiedad, muchas personas se hacen una pregunta muy común:
Si sé que no es peligrosa… ¿por qué sigue apareciendo?
