La salud mental
es clave paravivir mejor
No es solo de superar los días difíciles, sino aprender a conocerte, a enfrentarte a los retos de la vida y a cuidar de tus relaciones.
Estamos aquí porque tu salud mental importa, y sabemos que a veces puede ser complicado pedir ayuda o incluso entender lo que estás sintiendo.
Este proyecto es parte de Avifes, Salud Mental Bizkaia, y nos centramos en prevenir y cuidar el bienestar emocional de jóvenes como tú.
Sabemos que es normal sentir que todo se descontrola a veces, pero si esas emociones se hacen demasiado intensas o empiezan a interferir en tu día a día, es importante no ignorarlas.
De los jóvenes en España pasa por algún tipo de trastorno mental.
siendo la ansiedad y la depresión los más comunes.
Aunque parezca un tema del que cuesta hablar, no tiene por qué: queremos romper con los tabúes y estigmas que te impiden buscar ayuda cuando más lo necesitas.
Llevamos más de 35 años apoyando a personas con problemas de salud mental.
Queremos compartir contigo lo que hemos aprendido, para que puedas entender mejor tus emociones y enfrentarte a lo que venga con confianza.
